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¡COMO PONERSE0 KM EN CUERPO                  Y MENTE !

Liberarnos de toxinas y 

malos hábitos a través

de una dieta sana y 

ejercicios nos permitirá

la renovación total del

organismo. ¡Póngase

en marcha!

Un plan desintoxicante tiene como objetivo eliminar, neutralizar o transformar las toxinas cuya acumulación puede provocar enfermedades - además de sobrepeso- y, por consiguiente, afectar el organismo. Pero, ¿qué son realmente las toxinas? Son sustancias que provocan reacciones negativas o efectos irritantes en el cuerpo. Tiene dos orígenes distintos:

TOXINAS MEDIAMBIENTALES:

Productos químicos domésticos, contaminantes industriales, aditivos alimentarios, pesticidas, etc.

TOXINAS INTERNAS:

Productos de desecho creados por los procesos metabólicos normales que se producen dentro del cuerpo. Pero además, sustancias que muchas veces pasamos por alto también forman parte de esta categoría: el café, los medicamentos y el alcohol.

¿PORQUE ES IMPORTANTE LA DESINTOXICACIÓN?

Porque así se puede llevar el cuerpo a un estado más natural, en el que sea mínimamente bombardeado por toxinas que puedan degradar su salud tanto física, como psíquica y emocional. De esta manera, a través de regímenes específicos de limpieza, dieta y ejercicios se puede llegar a la renovación total del organismo.

El objetivo: mejorar la salud general y darle al cuerpo lo que necesita para que esté en condiciones óptimas para la vida.

Los beneficios: Lograr el peso adecuado, obtener energía, dormir bien, tener una piel bella, y una salud excelente.

SEÑALES DE ALARMA:

Los síntomas mas comunes de que el cuerpo necesita una buena "limpieza" son:

1. Dolores de cabeza
2. Fatiga, agotamiento
3. Problemas digestivos
4. Ansiedad
5. Mal aliento
6. Acné
7. Estreñimiento
8. Dificultades para conciliar el sueño
9. Dificultades en el desempeño sexual.

Busca siempre una alternativa saludable para realizar el proceso de desintoxicar el organismo , hoy en dia encuentras en el mercado excelentes compañías que adicional a mejorar el estado de salud de tu colon, también realiza aportes saludables a todo tu organismo.

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Combinación de extractos herbales con efecto laxante y digestivo.

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¿Para qué sirve Prunex 1?

- Garantiza el adecuado tránsito intestinal y la adecuada digestión, evitando la indigestión luego de comidas muy pesadas o abundantes.

- Té herbal que promueve una adecuada frecuencia de evacuaciones intestinales

- Estimula la actividad del colon y produce un efecto laxante.

- Es una alternativa eficaz en casos de estreñimiento o digestión deficiente.

- Laxante suave.

- Retiene el líquido del intestino gracias a la pectina (fibra).

- Alto aporte de fibra (alrededor de 8% de fibra, 50% insoluble).

- Entre sus principios activos están el ácido tartárico y ácido cítrico.

- Mejoran la capacidad del estómago en utilizar ácidos adecuados para descomponer efectivamente los alimentos ingeridos.

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LAS 7 FASES DE ACIDIFICACION EN EL CUERPO/desintoxicar-el-cuerpo-en-7-dias-prunex-acidosis

ALCALINIZAR O MORIR (Dr. Theodor Barod)

El cuerpo es alcalino por diseño, pero sus funciones son acidificantes, por lo tanto para que estos procesos no produzcan mas ácido requieren de combustible alcalino. 

¿Como puedes verificar si tu cuerpo se esta acidificando? 

• Pensamientos negativos
• Estrés
• Estado emocional negativo
• Vida sedentaria
• Medicamentos 
• Ondas electromagnéticas
• Cualquier elemento químico (aire, agua, alimentación)
• Enfermedades físicas, crónicas, agudas, malestar.

La acidificación se presenta en el cuerpo en 7 fases:

1.Perdida energía 

2.Sensibilidad e irritación 

3.Mocos y congestión 

4.Inflamación 

5.Endurecimiento de tejidos blandos (Induración, incluyendo lupus, Lyme, fibromialgia, endurecimiento de las arterias, placa) 

6.Ulceración 

7.Degeneración (cáncer, enfermedades coronarias, infarto, SIDA, ESCLEROSIS MÚLTIPLE, DIABETES.

¿Sabias que un ligero cambio puede revertir la acidosis?

• Consciencia
• Responsabilidad
• Elegir nuevos estilos de vida
• Nueva alimentacion
• Desintoxicar el organismo cada 3 a 4 veces al año (varia según la edad )

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QUE ES EL INDICE GLICEMICO? recomendaciones-tips-saludables

ÍNDICE GLICÉMICO IG

El índice glicémico (IG) es una forma sistemática de clasificar a los carbohidratos o hidratos de carbono en función de su efecto sobre el incremento de los niveles de glucemia (glucosa en sangre). 

Existen 3 Categorías de Carbohidratos según su IG: 

IG alto : mayor o igual a 70 (recomendables post ejercicio cuando se desea subir de peso) 

IG medio : 56-69 (para antes del ejercicio, mantenimiento o bajar de peso c/moderación) 

IG bajo : 0-55 (para antes del ejercicio, bajar de peso o controlar el apetito)

Evite ELEVAR LA GLICEMIA (glucosa en sangre) consumiendo MAS alimentos de medio a bajo IG

ACPM

Ejemplo de carbohidratos de IG alto: Pan, papa, arroz blanco, miel, extractos, zumo de naranja, pasas, plátano

+ HAMBRE + GRASA SE GUARDA

Ejemplo de carbohidratos de IG Medio: Arroz integral, manzana, camote fideos integral, quinoa. 

alimentos alcalinos

Ejemplo de carbohidratos de Bajo IG: Ensaladas, verduras.

+ ENERGÍA POR MAS TIEMPO + GRASA SE QUEMA

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ACIDOSIS METABOLICA / TRATAMIENTOS-NATURALES-ALCALINIZAR-MI-CUERPO

Acidosis metabólica

Es una afección en la cual hay demasiado ácido en los líquidos corporales.

Causas

La acidosis metabólica ocurre cuando el cuerpo produce demasiado ácido. También puede ocurrir cuando los riñones no están eliminando suficiente ácido del cuerpo.

Hay varios tipos de acidosis metabólica.

La acidosis diabética se presenta cuando sustancias ácidas, conocidas como cuerpos cetónicos, se acumulan en el cuerpo. Esto ocurre con mayor frecuencia cuando la diabetes tipo 1 no está controlada. También se conoce como cetoacidosis diabética y CAD.

La acidosis hiperclorémica resulta de la excesiva pérdida de bicarbonato de sodio del cuerpo. Esto puede suceder con la diarrea intensa.

La acidosis láctica resulta de la acumulación de ácido láctico. Puede ser causada por:

• Alcohol
• Cáncer
• Ejercitarse por mucho tiempo
• Insuficiencia hepática
• Medicinas como los salicilatos
• Falta prolongada de oxígeno a causa de shock, insuficiencia cardíaca o anemia grave
• Convulsiones

Otras causas de acidosis metabólica incluyen:

• Enfermedad renal (acidosis tubular distal y acidosis tubular renal proximal)
• Intoxicación con ácido acetilsalicílico (aspirin), etilenglicol (se encuentra en anticongelantes) o metanol
• Deshidratación intensa

Síntomas

La mayoría de los síntomas son causados por la enfermedad o afección subyacente que está provocando la acidosis metabólica. Este tipo de acidosis con frecuencia causa por sí sola respiración rápida. También puede actuar confundido o muy cansado. La acidosis metabólica grave puede llevar a shock o muerte. En algunas situaciones, la acidosis metabólica puede ser una afección leve y continua (crónica).

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