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PLAN ANTI-FLACIDEZ

fuxion un estilo de vida

La flacidez es básicamente la pérdida de tono y elasticidad en la musculatura y los tejidos de la piel. Puede observarse en el rostro (papada, óvalo de la cara o párpados), los muslos, los brazos, los glúteos y, por supuesto, el abdomen. Allí suele ser más notorio, ya que es donde el tejido adiposo mayormente se acumula. La edad en la que generalmente la flacidez comienza a percibirse es a partir de los 30-35 años, cuando empieza a disminuir el funcionamiento de los fibroblastos, las células que producen la elastina y el colágeno, ambas fundamentales para otorgar elasticidad y firmeza a la piel. Dado que el paso del tiempo es un factor inevitable que induce a la flacidez, cuanto más nos cuidemos antes de los treinta, más se retrasará la aparición de los síntomas.

¿Donde está el problema, en el piel o en los músculos?

Para comenzar a atacar la flacidez, identifique donde se encuentra:

Puede ser cutánea o muscular. Si bien suelen presentarse juntas, es importante distinguir de que tipo se trata para hacer foco en los ejercicios o tratamientos adecuados para cada uno. De todas maneras, se debe actuar a ambos niveles, de lo contrario el problema seguirá existiendo.

Flacidez cutánea: se da cuando se alteran los tejidos de la epidermis y se ven afectados los procesos de producción de colágeno y elastina. Puede suceder por diversos motivos tales como edad, exposición al sol, mala alimentación, embarazo, etc. La mejor solución: cremas reafirmantes.

Flacidez Muscular: Es la hipotonía del músculo, es decir, la falta de tono muscular, básicamente por falta ejercicio. La mejor solución: actividad física con ejercicios localizados. En el caso de la panza, abdominales.

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SALUD EN FORMA

fuxion un estilo de vida

Tener una dieta saludable es una de las cosas mas importantes que podemos hacer para mantener una buena salud.

La dieta ( llámese al consumo de alimentos que se ingieren en el día y no al proceso que se realiza para bajar de peso siendo un poco revaluado el concepto) junto con la actividad física y los hábitos saludables afectan nuestro peso y emociones. 

Estar excedido de peso aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, problemas respiratorios, artritis, problemas de respiración al dormir, osteoartritis y algunos tipos de cáncer. 

Es por ello que debemos pensar en algo que vaya mas allá de transformar nuestra imagen con un sencillo cambio de look. Debemos darle un giro a nuestra vida, y el verdadero cambio comienza en nuestro interior: combinar una alimentación balanceada con la práctica de una actividad física, consentir nuestro cuerpo y, por sobre todo, tener una actitud positiva frente a la vida. Si nos vemos bien, nos sentiremos bien. ¡Y viceversa!.

Pero cuando comenzamos con la búsqueda de este cambio, nos enfrentamos con una gran oferta de tratamientos e intervenciones y la promesa de obtener soluciones milagrosas en poco tiempo. Es entonces cuando debemos preguntarnos: ¿Que es lo que realmente sirve?, ¿Cómo lograr el cuerpo saludable y la imagen que queremos? 

quiero acompañarte personalmente en el proceso que buscas para reducir medidas , quiero decirte que es mas que cambiar la forma de alimentarnos tiene que ver con integrar 7 resultados , 3 internos y 4 externos, de manera que te pueda brindar valiosa información para el cuidado del cuerpo, la mente y las emociones, en temas de nutrición saludable, planes nutricionales, ejercicio, psicología práctica y evolución personal, notas de bienestar, salud alternativa, estrategias sencillas para ponerlas en práctica. Nuestro objetivo es que pueda adaptarse a tu estilo de vida los cambios que necesitas. 

Acaba con las excusas y aprovecha el tiempo ¡Nunca es tarde para empezar!

tomado de El Tiempo. 
Salud En Forma.

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10 razones para realizar una detox/detox-fuxion-pruenx1-cancer-SALUD-EN-FORMA

10 BUENAS RAZONES 

PARA REALIZAR UNA DETOX

1. Remover toxinas del cuerpo

2. Previene enfermedades crónicas

3. Mejora el sistema inmune

4. Te ayuda a bajar de peso

5. Retrasa el envejecimiento

6. Te ayuda a sentirte mas livian@ y mejor

7. Aumenta tu energía

8. Mejora el aspecto y la calidad de tu piel

9. Mayor claridad mental

10. Restaurar los sistemas de balance en el cuerpo 

a un link pide mas información 

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DETOX/desintoxicar-el-colon/detox/bajar-de-peso/salud-en-forma

¡COMO PONERSE0 KM EN CUERPO                  Y MENTE !

Liberarnos de toxinas y 

malos hábitos a través

de una dieta sana y 

ejercicios nos permitirá

la renovación total del

organismo. ¡Póngase

en marcha!

Un plan desintoxicante tiene como objetivo eliminar, neutralizar o transformar las toxinas cuya acumulación puede provocar enfermedades - además de sobrepeso- y, por consiguiente, afectar el organismo. Pero, ¿qué son realmente las toxinas? Son sustancias que provocan reacciones negativas o efectos irritantes en el cuerpo. Tiene dos orígenes distintos:

TOXINAS MEDIAMBIENTALES:

Productos químicos domésticos, contaminantes industriales, aditivos alimentarios, pesticidas, etc.

TOXINAS INTERNAS:

Productos de desecho creados por los procesos metabólicos normales que se producen dentro del cuerpo. Pero además, sustancias que muchas veces pasamos por alto también forman parte de esta categoría: el café, los medicamentos y el alcohol.

¿PORQUE ES IMPORTANTE LA DESINTOXICACIÓN?

Porque así se puede llevar el cuerpo a un estado más natural, en el que sea mínimamente bombardeado por toxinas que puedan degradar su salud tanto física, como psíquica y emocional. De esta manera, a través de regímenes específicos de limpieza, dieta y ejercicios se puede llegar a la renovación total del organismo.

El objetivo: mejorar la salud general y darle al cuerpo lo que necesita para que esté en condiciones óptimas para la vida.

Los beneficios: Lograr el peso adecuado, obtener energía, dormir bien, tener una piel bella, y una salud excelente.

SEÑALES DE ALARMA:

Los síntomas mas comunes de que el cuerpo necesita una buena "limpieza" son:

1. Dolores de cabeza
2. Fatiga, agotamiento
3. Problemas digestivos
4. Ansiedad
5. Mal aliento
6. Acné
7. Estreñimiento
8. Dificultades para conciliar el sueño
9. Dificultades en el desempeño sexual.

Busca siempre una alternativa saludable para realizar el proceso de desintoxicar el organismo , hoy en dia encuentras en el mercado excelentes compañías que adicional a mejorar el estado de salud de tu colon, también realiza aportes saludables a todo tu organismo.

Te interesa conocer mas acerca de la linea detox estoy a tan solo un link:

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limpia tu organismo ya