Descubre el Secreto Oculto de tu Flora Intestinal: La Clave para una Vida Plena y Saludable que Nadie te Contó

 

Aliado de la flora intestinal y de la inmunidad

Contra lo que comúnmente se piensa, el intestino no es un simple órgano de absorción y eliminación. Hoy sabemos además que el intestino es un elemento clave para la actividad del sistema inmunológico e incluso para regular nuestros estados de ánimo (90% de la serotonina se produce en el intestino). Sus células reconocen los agentes patógenos y activan la producción de linfocitos que a su vez segregan anticuerpos o “defensas” y su microflora se encarga de su eliminación.

Microorganismos beneficiosos de la Flora Intestinal

Se denomina flora intestinal al conjunto de bacterias que viven en el intestino, formando un ecosistema complejo que se autorregula y se mantiene en equilibrio. La gran mayoría de estas bacterias son amigables para la salud; muchas son beneficiosas como los lactobacilos y las bifidobacterias, y otras son potencialmente patógenas como E. coli, Salmonella y Clostridium, pudiendo causar infecciones de gravedad. Las bacterias beneficiosas cumplen una importante labor inmunológica al ayudar a reconocer los antígenos invasores y a eliminar bacterias y virus patógenos, evitando que se desarrollen infecciones y enfermedades. Igualmente, son imprescindibles para la síntesis de determinados compuestos, como la vitamina K y algunas del complejo B.

Al estar compuesta de microorganismos, la flora intestinal es muy sensible al estrés, a la dieta, al envejecimiento y los antibióticos, siendo éstos los principales causantes de su destrucción. Al romperse el equilibrio, se pueden producir diversos trastornos. Por el contrario, el uso de probióticos estimula el crecimiento de la microflora intestinal beneficiosa y su equilibrio; por este motivo, es importante procurar diariamente un aporte importante de bacterias probióticas en la dieta.

Funciones importantes de una Flora Intestinal equilibrada:

• Mejora de la actividad del sistema inmunológico.

• Inhibición del crecimiento de microorganismos patógenos (virus, bacterias, parásitos).

• Prevención y alivio del estreñimiento y la diarrea.

• Recuperación de las funciones intestinales después del consumo de antibióticos y otros medicamentos.

• Producción de enzimas digestivas.

Probiótico y Prebiótico Digestivo

Flora Liv es el resultado de la combinación de Lactobacillus casei (cepa 011), Lactobacillus acidophilus (cepa 021) y Bifidobacterium bifidum (cepa 037), cepas con comprobados efectos en la salud de niños y adultos.

Cada stick de Flora Liv aporta a tu salud 10 mil millones de estos microorganismos probióticos. Generalmente recurrimos al yogurt como fuente de probóticos, sin embargo la cantidad y calidad de bacterias está muy por debajo de las necesidades de una persona, y al ser un derivado de la leche, su digestión muchas veces deriva en diversos trastornos intestinales.

Además de los microorganismos probióticos mencionados, Flora Liv aporta prebióticos (fibra o “inulina”): Sustancia de origen vegetal que estimula el crecimiento y la actividad de Lactobacillus y Bifidobacterium.

Sin embargo, una innovación extra que Flora Liv aporta a tu nutrición, es la adición de extracto “liofilizado” de pulpa de granadilla (Passiflora ligularis), fruta tradicionalmente usada y recomendada sobre todo en los niños para:

• Regular el ritmo de evacuaciones intestinales (prevenir y tratar el estreñimiento, incluso en bebés).

• Estimular la correcta digestión, controlar la acidez y ayudar a la cicatrización de las úlceras.

• Aportar potasio, calcio, fósforo, hierro y fibra. Proveer vitaminas (B1, B2, C y provitamina A).

• Coadyuvar en el tratamiento contra los parásitos (“acción vermífuga”).

El moderno proceso de liofilizado, que extrae los principios activos de la granadilla y los mantiene estables en su estado natural, garantiza que efectivamente estamos consumiendo sólo lo mejor de este maravilloso fruto.

Consume tú y tus hijos (incluso bebés pequeños) Flora Liv en cualquier momento del día - preferiblemente una hora después de las comidas - como un refresco nutracéutico que aportará los mejores beneficios de la naturaleza a tu salud!

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¿MICROBIOTA? FLORA BACTERIANA, PROQUE ELEVAR EL SISTEMA INMUNOLÓGICO HOY ES UNA PRIORIDAD

 

¿QUE ES LA MICROBIOTA?

La Microbiota, también conocida como flora intestinal, microflora o flora humana, es el conjunto de microorganismos vivos o bacterias que se encuentran en el intestino o tubo digestivo del organismo humano.

La existencia de estas bacterias intestinales es muy beneficiosa para el desarrollo del sistema inmune, así como para la conducta humana y el estado de ánimo.

La microbiota se adquiere desde el momento en que nacemos y se mantiene estable hasta los 3 años. A partir de ese momento, se pueden producir modificaciones en la flora intestinal a causa de los diferentes cambios dietéticos mantenidos en el tiempo.

Sin embargo, aunque la microbiota es relativamente estable, puede variar de un individuo a otro o incluso, en un mismo individuo. Esto se debe a distintos factores que pueden producir cambios transitorios, como los siguientes:

• Tipo de dieta

• Infecciones

• Ingesta de antibióticos

• Estrés

 

Función de la Microbiota

La Microbiota o flora intestinal está formada por un conjunto de bacterias que contribuyen a tener un buen estado de salud, a causa de sus funciones de nutrición, protección e inmunomodulación. (La inmunomodulación es la sustancia que estimula o deprime el sistema inmunitario, y puede ayudar al cuerpo a combatir el cáncer, las infecciones u otras enfermedades).

En este sentido, previene infecciones intestinales y mantiene el sistema inmunitario en alerta, estimulando la producción de defensas de forma constante.

La microbiota realiza una serie de funciones útiles para el organismo:

• Participa en la producción de energía y vitaminas, como la vitamina K y algunos del complejo B.

• Tiene una función en la regulación del metabolismo, porque ayuda a digerir alimentos que no han podido ser digeridos en el intestino delgado o en el estómago.

• Regula y fortalece el sistema inmune.

• Combate las agresiones de otros microorganismos para mantener la integridad de la mucosa.

• Regula la secreción de neurotransmisores intestinales, insulina y péptidos fundamentales para procesos vitales.

 

Enfermedades que puede sufrir la Microbiota

La microbiota está fuertemente relacionada con el desarrollo de diferentes enfermedades intestinales e inflamatorias, el estreñimiento o la celiaquía. Sin embargo, también se relaciona con otro tipo de patologías como la obesidad, el asma o diferentes enfermedades cardiovasculares.

De hecho, existen múltiples enfermedades que tienen su origen en la existencia de un trastorno de la microbiota, a causa de una alteración en el tipo de alimentación o a causa de otros factores como la edad, el consumo de antibióticos, infecciones u otras patologías.

Las principales enfermedades intestinales relacionadas directamente con la microbiota son las siguientes:

La enfermedad celíaca, que es un trastorno que se produce a causa de una reacción a la ingesta de gluten.

Enfermedades inflamatorias intestinales, como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa, que se producen a causa de la inestabilidad en la microbiota.

Diarrea aguda, que puede ir acompañada de vómitos, fiebre, náuseas y deshidratación.

La infección por Helicobacter Pylori, que es una enfermedad que, aunque suele ser asintomática, puede producir, cáncer de estómago y úlcera gástrica.

Cuando la naturaleza de la alteración es tan fuerte que condiciona alteraciones en su composición o en su funcionamiento, se llega a un estado de disbiosis. Cuando hablamos de disbiosis intestinal hacemos referencia un desequilibrio constante de la flora intestinal, que es cada vez más común en nuestra sociedad.

La disbiosis puede producirse en cuestión de días, particularmente tras la ingesta de antibióticos, pero también puede ser consecuencia de otras acciones a más largo plazo, fundamentalmente relacionadas con la dieta.

La disbiosis produce molestias de tipo digestivo que van: Desde un episodio agudo de diarrea, hinchazón abdominal, estreñimiento crónico, esteatorrea. (La esteatorrea se presenta cuando no se absorben adecuadamente las grasas en el tubo digestivo, entonces las heces son de color claro, blandas, voluminosas, grasas y excepcionalmente malolientes.  Las heces pueden flotar o quedarse pegadas al inodoro y ser difíciles de eliminar al descargar la cisterna).

Otras molestias asociadas a la disbiosis son los gases estomacales, la mala absorción intestinal, la diverticulitis, el déficit de vitamina B12, hasta la enfermedad inflamatoria intestinal o “Síndrome del colon irritable”.

PRODUCTOS RECOMENDADOS

PRUNEX 1

Para ayudar y proteger y suavizar la delicada flora intestinal te recomiendo consumir PRUNEX 1, enriquecido con fibras vegetales como PSILLYUM (laxante) y MUCILAGO DE LINAZA (fibra soluble).

Extractos de GUIDON (ciruela pasa deshidratada) y KELP (alga).

Y para complementar todo esto, extracto de ANÍS ESTRELLA y MAGNESIO en molécula orgánica.

Todos ingredientes de efectividad comprobada y 100% naturales.

Cada sobre o stick de Prunex de Fuxion, tiene un alto contenido de fibra soluble que, junto con una dieta baja en grasa, te ayudara a reducir los niveles de colesterol y promover la correcta absorción del calcio.

El complemento ideal para el PRUNEX es el

FLORALIV

La flora intestinal al ser la primera barrera de defensa de nuestro organismo, donde se destacan las bacterias prebióticas y que hoy en día se sabe que son el 70% de la inmunidad humana, son muy sensibles a los cambios en nuestra dieta o al consumo de medicamentos, lo que las altera y les hace perder efectividad.

Por lo tanto, la mejor manera de tener una salud intestinal adecuada, es la regeneración constante de nuestra flora.

Y eso lo puedes lograr con FLORA LIV de Fuxion, que es una potente combinación de cultivos probióticos con comprobada acción para colonizar y normalizar el ambiente intestinal y calmar la acidez estomacal.

FLORA LIV con su combinación nutraceútica de: GRANADILLA, INULINA DE ACHICORIA, LIMÓN, UCHUVA, más PROBIÓTICOS (10.000 MIL MILLONES ), ZINC y HIERRO, te ayuda a regenerar y equilibrar la flora intestinal, tan necesaria para la asimilación correcta de nutrientes, así como, la protección inmunológica del organismo.

 

PARA MAS INFORMACION

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Prunex 1: para qué sirve y cómo se toma (guía 2026)

Si llegaste aquí, seguramente llevas un par de días sin ir al baño, sientes el abdomen pesado y alguien te dijo: "tómate un Prunex". Antes de hacerlo, quiero que sepas bien qué es, cómo se toma y qué no debes esperar de él.

Escribí sobre Prunex 1 por primera vez en 2018 y sigue siendo la entrada más leída de este blog. Por eso la actualicé con lo que he aprendido en 15 años acompañando a mujeres que quieren sentirse livianas sin vivir pendientes de su barriga.

Prunex 1 en 30 segundos

• Qué es: un té herbal con fibras, en sobrecito (stick), de la línea Limpieza de FuXion. Es un alimento funcional, no un medicamento.
• Para qué sirve: acompaña tu tránsito intestinal en momentos puntuales (días sin ir al baño, viajes, cambios de rutina) o durante una limpieza de 7 días.
• Cómo se toma: ½ sobre en 180 ml de agua tibia, en la noche antes de dormir. Desde el día 3, según cómo respondas, puedes pasar a 1 sobre.
• Por cuánto tiempo: cuando lo necesites, o 7 días seguidos si haces limpieza.
• Quién no: niños menores de 8 años. En embarazo, lactancia o si tomas medicamentos, consulta antes con tu médico.

¿Qué es Prunex 1?

Prunex 1 es una bebida nutracéutica de FuXion: un té herbal en polvo que viene en sobres individuales. Lo disuelves en agua tibia o caliente y te lo tomas como una aromática.

Pertenece a la línea Limpieza y Equilibrio, que es por donde yo siempre recomiendo empezar. Si tu intestino no está trabajando bien, tu cuerpo no aprovecha bien lo que comes, y eso se nota en tu energía, en tu barriga y hasta en tu ánimo.

Importante: Prunex 1 es un alimento funcional, no un medicamento. No reemplaza ningún tratamiento ni una alimentación balanceada.

Ingredientes de Prunex 1

Lo que me gusta de Prunex 1 es que sus ingredientes son cosas que reconoces:

• Guindón (ciruela pasa): la fruta que tu abuela te daba cuando no ibas al baño. Contiene sorbitol de forma natural.
• Linaza en polvo: semilla rica en fibra.
• Psyllium: fibra que absorbe agua y ayuda a que las heces sean más suaves.
• Inulina de achicoria: fibra prebiótica, es decir, alimento para tus bacterias buenas.
• Fibra de arroz.
• Kelp: un alga marina.
• Anís estrellado: la especia de toda la vida para la digestión y los gases.

Como ves, gran parte de la fórmula es fibra. Por eso hay una regla que no te puedes saltar: si tomas Prunex 1, toma suficiente agua durante el día. La fibra sin agua no hace bien su trabajo.

¿Para qué sirve Prunex 1?

Prunex 1 acompaña el tránsito intestinal. Muchas personas me cuentan que al día siguiente de tomarlo se sienten más livianas y menos pesadas. Estos son los momentos en los que más lo recomiendo:

• Cuando llevas varios días sin ir al baño y te sientes pesada.
• En viajes, cambios de horario, de comida o de agua (eso que llaman "estreñimiento del viajero").
• Después de unos días de comer diferente: diciembre, vacaciones, celebraciones.
• Como parte de una limpieza de 7 días, cuando hace mucho tiempo no le das un descanso a tu intestino.

Lo que Prunex 1 NO es

• No es para bajar de peso. Si alguien te lo vende así, desconfía. Sentirte menos inflamada no es lo mismo que perder grasa.
• No es para tomarlo todos los días por siempre. Es una ayuda para un momento, no la solución de fondo.
• No cura ninguna enfermedad. Si tienes un diagnóstico, tu médico define tu tratamiento.

¿Cómo se toma Prunex 1? Paso a paso

1. Disuelve ½ sobre en 180 ml de agua tibia o caliente (más o menos un pocillo).
2. Revuelve bien.
3. Tómatelo en la noche, antes de dormir. La idea es que trabaje mientras descansas.
4. Días 1 y 2: ½ sobre por noche.
5. Desde el día 3: según cómo responda tu cuerpo, puedes subir a 1 sobre completo o seguir con ½.

Para qué lo usas	Cuánto	Cuántos días
Un momento puntual (llevas días sin ir)	½ sobre en la noche	Solo cuando lo necesites
Limpieza de 7 días	½ sobre días 1 y 2; luego ½ o 1 sobre	7 noches seguidas

Mis consejos para tomarlo bien

• Empieza con ½ sobre, aunque te digan que tomes uno entero. Cada cuerpo responde distinto.
• La primera vez, tómalo una noche en la que al otro día estés en casa (por ejemplo, un viernes o sábado).
• Toma agua durante todo el día, no solo el vaso de Prunex.
• Algunas personas sienten gases o un poco de molestia los primeros días. Si es fuerte, baja la cantidad o suspéndelo.

Prunex 1 y Flora Liv: ¿se pueden tomar juntos?

Sí, y es una de las combinaciones que más uso. FuXion las une en el pack Detox de Colon 7 días.

Te lo explico como un jardín 🌱:

• Prunex 1 ayuda a "despejar el camino". Se toma en la noche.
• Flora Liv aporta probióticos (10 mil millones por sobre) más un prebiótico, que favorecen el equilibrio de tu flora intestinal. Es como sembrar plantas buenas en el jardín. Se toma en ayunas, en agua al clima (nunca caliente, porque los probióticos son seres vivos).

Un dato importante: Flora Liv sí es apto para niños, embarazadas y adultos mayores; Prunex 1 no. Para un niño pequeño con el estómago perezoso, la opción es Flora Liv.

¿Y después de Prunex 1, qué?

Aquí está el error más común. Te tomas el Prunex, vas al baño, te sientes divina... y a los 15 días estás igual. ¿Por qué? Porque Prunex 1 te ayuda en el momento, pero no cambia la causa.

Es como cuando el carro no prende y el vecino te pasa corriente con los cables: arrancas hoy, pero la batería sigue igual. La batería de tu intestino son tus hábitos: agua, fibra y movimiento. Si tu dificultad es que casi no comes fibra, en FuXion existe Liquid Fiber, una fibra prebiótica que se toma antes del almuerzo o la cena y que acompaña tu digestión día a día.

¿Cuánto cuesta Prunex 1 en Colombia?

El precio de Prunex 1 cambia según la presentación (caja de 7 sobres o de 28) y según las promociones del mes. Por eso prefiero no dejarte aquí un precio que en unas semanas ya no sea real.

Si quieres saber el precio de hoy, o si te conviene más el sobre suelto, la caja o el pack con Flora Liv, escríbeme la palabra PRUNEX por WhatsApp (el enlace está al final) y te respondo yo misma.

Un consejo: compra siempre con una distribuidora autorizada, para que te llegue el producto original, con su registro sanitario y bien almacenado.

Precauciones: quién debe consultar antes

• Niños menores de 8 años: no se recomienda Prunex 1.
• Embarazo y lactancia: consulta antes con tu médico.
• Si tomas medicamentos o tienes una condición intestinal diagnosticada.

Ve al médico (no al Prunex) si: llevas más de 3 semanas con estreñimiento, ves sangre en las heces, tienes dolor abdominal fuerte, estás perdiendo peso sin razón o tu forma de ir al baño cambió de repente.

Preguntas frecuentes sobre Prunex 1

¿Prunex 1 adelgaza?

No. Puede que te sientas menos inflamada y más liviana, pero eso no es perder grasa. Para cuidar tu peso lo que funciona es la alimentación, la proteína, el movimiento y el descanso.

¿Se puede tomar Prunex 1 todos los días?

Está pensado para momentos puntuales o para una limpieza de 7 días. Si sientes que lo necesitas todos los días, eso es una señal de que hay que revisar tus hábitos (y, si persiste, consultar al médico).

¿A qué hora se toma Prunex 1?

En la noche, antes de dormir.

¿Cuánto tarda en hacer efecto?

La guía de uso indica tomarlo en la noche para que el efecto se note en la mañana. Aun así, cada cuerpo es distinto: por eso se empieza con ½ sobre y se ajusta.

¿Se toma con agua fría o caliente?

Con agua tibia o caliente. (Flora Liv, en cambio, va con agua al clima).

 

¿Te identificaste? 💜
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Y sígueme en Instagram para más tips de digestión y hábitos: @mariacrisbienestar

Aviso: esta información es educativa y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud. Los productos FuXion son alimentos funcionales, no medicamentos. No sustituyen tratamiento médico ni una alimentación balanceada. Si tienes una condición de salud o estás en embarazo, consulta a tu profesional de salud.

Nuestro cuerpo, el gran filtro

NUESTRO CUERPO, EL GRAN FILTRO

Si no cambias regularmente el filtro del auto, o no haces mantenimiento a los filtros que purifican el agua que bebes que crees tu que pasaría??.

La respuesta es sencilla el auto terminaría en el taller con serios problema y el filtro de agua solo sería proveedor de suciedad toxinas y parásitos. 

Nuestro cuerpo trabaja 24 horas del día, estos actúan de múltiples maneras, funcionando en todo el organismo, sin embargo estos filtros también se pueden cansar, deteriorar y en ellos acumular toxina dando inicio a posibles enfermedades, disminución en la salud y problemas de sobre peso.

La desintoxicación es un proceso depurativo de acción continua e integral sobre el organismo que actúa de manera natural, principalmente en los órganos encargados de la eliminación de sustancias y desechos que ya no son útiles para nuestra salud. La desintoxicación genera una activación natural casi instantánea del metabolismo, mejorando la asimilación de los nutrientes de los alimentos sanos, en el caso de las grasas y los carbohidratos evita que gran parte se conviertan en calorías  que posteriormente serán peso adicional.

Se ha creado la conciencia en la importancia de limpiar y desintoxicar el cuerpo en su totalidad. El proceso se debe de realizar de una manera natural por medio de principios herbales y una alimentación balanceada, adicional son la base de cualquier inicio de protocolo estético, terapias anti edad, programas de acondicionamiento de peso y a mejorar la mayoría de enfermedades.


Para mas información para realizar un proceso de desintoxicación natural comunícate a este link:

http://bit.ly/2GCRaRU