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miércoles, 15 de septiembre de 2021

¿MICROBIOTA? FLORA BACTERIANA, PROQUE ELEVAR EL SISTEMA INMUNOLÓGICO HOY ES UNA PRIORIDAD

 


¿QUE ES LA MICROBIOTA?

microbiota o flora intestinal


La Microbiota, también conocida como flora intestinal, microflora o flora humana, es el conjunto de microorganismos vivos o bacterias que se encuentran en el intestino o tubo digestivo del organismo humano.

La existencia de estas bacterias intestinales es muy beneficiosa para el desarrollo del sistema inmune, así como para la conducta humana y el estado de ánimo.

La microbiota se adquiere desde el momento en que nacemos y se mantiene estable hasta los 3 años. A partir de ese momento, se pueden producir modificaciones en la flora intestinal a causa de los diferentes cambios dietéticos mantenidos en el tiempo.

Sin embargo, aunque la microbiota es relativamente estable, puede variar de un individuo a otro o incluso, en un mismo individuo. Esto se debe a distintos factores que pueden producir cambios transitorios, como los siguientes:

  • Tipo de dieta
  • Infecciones
  • Ingesta de antibióticos
  • Estrés

 

Función de la Microbiota

La Microbiota o flora intestinal está formada por un conjunto de bacterias que contribuyen a tener un buen estado de salud, a causa de sus funciones de nutrición, protección e inmunomodulación. (La inmunomodulación es la sustancia que estimula o deprime el sistema inmunitario, y puede ayudar al cuerpo a combatir el cáncer, las infecciones u otras enfermedades).

En este sentido, previene infecciones intestinales y mantiene el sistema inmunitario en alerta, estimulando la producción de defensas de forma constante.

La microbiota realiza una serie de funciones útiles para el organismo:

  • Participa en la producción de energía y vitaminas, como la vitamina K y algunos del complejo B.
  • Tiene una función en la regulación del metabolismo, porque ayuda a digerir alimentos que no han podido ser digeridos en el intestino delgado o en el estómago.
  • Regula y fortalece el sistema inmune.
  • Combate las agresiones de otros microorganismos para mantener la integridad de la mucosa.
  • Regula la secreción de neurotransmisores intestinales, insulina y péptidos fundamentales para procesos vitales.

 

Enfermedades que puede sufrir la Microbiota


La microbiota está fuertemente relacionada con el desarrollo de diferentes enfermedades intestinales e inflamatorias, el estreñimiento o la celiaquía. Sin embargo, también se relaciona con otro tipo de patologías como la obesidad, el asma o diferentes enfermedades cardiovasculares.

De hecho, existen múltiples enfermedades que tienen su origen en la existencia de un trastorno de la microbiota, a causa de una alteración en el tipo de alimentación o a causa de otros factores como la edad, el consumo de antibióticos, infecciones u otras patologías.

Las principales enfermedades intestinales relacionadas directamente con la microbiota son las siguientes:

La enfermedad celíaca, que es un trastorno que se produce a causa de una reacción a la ingesta de gluten.

Enfermedades inflamatorias intestinales, como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa, que se producen a causa de la inestabilidad en la microbiota.

Diarrea aguda, que puede ir acompañada de vómitos, fiebre, náuseas y deshidratación.

La infección por Helicobacter Pylori, que es una enfermedad que, aunque suele ser asintomática, puede producir, cáncer de estómago y úlcera gástrica.

Cuando la naturaleza de la alteración es tan fuerte que condiciona alteraciones en su composición o en su funcionamiento, se llega a un estado de disbiosis. Cuando hablamos de disbiosis intestinal hacemos referencia un desequilibrio constante de la flora intestinal, que es cada vez más común en nuestra sociedad.

La disbiosis puede producirse en cuestión de días, particularmente tras la ingesta de antibióticos, pero también puede ser consecuencia de otras acciones a más largo plazo, fundamentalmente relacionadas con la dieta.

La disbiosis produce molestias de tipo digestivo que van: Desde un episodio agudo de diarrea, hinchazón abdominal, estreñimiento crónico, esteatorrea. (La esteatorrea se presenta cuando no se absorben adecuadamente las grasas en el tubo digestivo, entonces las heces son de color claro, blandas, voluminosas, grasas y excepcionalmente malolientes.  Las heces pueden flotar o quedarse pegadas al inodoro y ser difíciles de eliminar al descargar la cisterna).

Otras molestias asociadas a la disbiosis son los gases estomacales, la mala absorción intestinal, la diverticulitis, el déficit de vitamina B12, hasta la enfermedad inflamatoria intestinal o “Síndrome del colon irritable”.


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Por lo tanto, la mejor manera de tener una salud intestinal adecuada, es la regeneración constante de nuestra flora.

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