Descubre el Secreto Oculto de tu Flora Intestinal: La Clave para una Vida Plena y Saludable que Nadie te Contó

 

Aliado de la flora intestinal y de la inmunidad

Contra lo que comúnmente se piensa, el intestino no es un simple órgano de absorción y eliminación. Hoy sabemos además que el intestino es un elemento clave para la actividad del sistema inmunológico e incluso para regular nuestros estados de ánimo (90% de la serotonina se produce en el intestino). Sus células reconocen los agentes patógenos y activan la producción de linfocitos que a su vez segregan anticuerpos o “defensas” y su microflora se encarga de su eliminación.

Microorganismos beneficiosos de la Flora Intestinal

Se denomina flora intestinal al conjunto de bacterias que viven en el intestino, formando un ecosistema complejo que se autorregula y se mantiene en equilibrio. La gran mayoría de estas bacterias son amigables para la salud; muchas son beneficiosas como los lactobacilos y las bifidobacterias, y otras son potencialmente patógenas como E. coli, Salmonella y Clostridium, pudiendo causar infecciones de gravedad. Las bacterias beneficiosas cumplen una importante labor inmunológica al ayudar a reconocer los antígenos invasores y a eliminar bacterias y virus patógenos, evitando que se desarrollen infecciones y enfermedades. Igualmente, son imprescindibles para la síntesis de determinados compuestos, como la vitamina K y algunas del complejo B.

Al estar compuesta de microorganismos, la flora intestinal es muy sensible al estrés, a la dieta, al envejecimiento y los antibióticos, siendo éstos los principales causantes de su destrucción. Al romperse el equilibrio, se pueden producir diversos trastornos. Por el contrario, el uso de probióticos estimula el crecimiento de la microflora intestinal beneficiosa y su equilibrio; por este motivo, es importante procurar diariamente un aporte importante de bacterias probióticas en la dieta.

Funciones importantes de una Flora Intestinal equilibrada:

• Mejora de la actividad del sistema inmunológico.

• Inhibición del crecimiento de microorganismos patógenos (virus, bacterias, parásitos).

• Prevención y alivio del estreñimiento y la diarrea.

• Recuperación de las funciones intestinales después del consumo de antibióticos y otros medicamentos.

• Producción de enzimas digestivas.

Probiótico y Prebiótico Digestivo

Flora Liv es el resultado de la combinación de Lactobacillus casei (cepa 011), Lactobacillus acidophilus (cepa 021) y Bifidobacterium bifidum (cepa 037), cepas con comprobados efectos en la salud de niños y adultos.

Cada stick de Flora Liv aporta a tu salud 10 mil millones de estos microorganismos probióticos. Generalmente recurrimos al yogurt como fuente de probóticos, sin embargo la cantidad y calidad de bacterias está muy por debajo de las necesidades de una persona, y al ser un derivado de la leche, su digestión muchas veces deriva en diversos trastornos intestinales.

Además de los microorganismos probióticos mencionados, Flora Liv aporta prebióticos (fibra o “inulina”): Sustancia de origen vegetal que estimula el crecimiento y la actividad de Lactobacillus y Bifidobacterium.

Sin embargo, una innovación extra que Flora Liv aporta a tu nutrición, es la adición de extracto “liofilizado” de pulpa de granadilla (Passiflora ligularis), fruta tradicionalmente usada y recomendada sobre todo en los niños para:

• Regular el ritmo de evacuaciones intestinales (prevenir y tratar el estreñimiento, incluso en bebés).

• Estimular la correcta digestión, controlar la acidez y ayudar a la cicatrización de las úlceras.

• Aportar potasio, calcio, fósforo, hierro y fibra. Proveer vitaminas (B1, B2, C y provitamina A).

• Coadyuvar en el tratamiento contra los parásitos (“acción vermífuga”).

El moderno proceso de liofilizado, que extrae los principios activos de la granadilla y los mantiene estables en su estado natural, garantiza que efectivamente estamos consumiendo sólo lo mejor de este maravilloso fruto.

Consume tú y tus hijos (incluso bebés pequeños) Flora Liv en cualquier momento del día - preferiblemente una hora después de las comidas - como un refresco nutracéutico que aportará los mejores beneficios de la naturaleza a tu salud!

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¿Sabías que un gran número de las enfermedades degenerativas que afectan a la gente en la vejez pueden evitarse? Tu cuerpo fue construido para durar muchos años. En teoría, debes ser capaz de mantenerte sana, activa y comprometida hasta el final. Pero la mala nutrición y un estilo de vida equivocado permiten que todo tipo de problemas se instalen lentamente en nosotras. Desde los huesos débiles, hasta las enfermedades del corazón, la hipertensión, la artritis, la diabetes, el cáncer y la demencia.

El viejo dicho de que "eres lo que comes" es literalmente cierto. Tus músculos, tus huesos, tus hormonas, tus células cerebrales, tu sistema inmunológico, tus enzimas digestivas, y cada centímetro cuadrado de tu cuerpo, están hechos de nutrientes que tomas de tus alimentos. Por eso, es tan importante que comas para nutrirte.

fuente: ebook: smoothies, la revolucion.

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MARIA CRISTINA GIRALDO SALAZAR

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sabias que es importante desintoxicar tu organismo y mejorar tu peso para equilibrar el pH de tu cuerpo? 

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DESINTOXICAR MI ORGANISMO, PORQUE? detox-tratamientos naturales-7dias de detox

¿Es usted de los que piensan que es normal sentirse cansado, con gastritis, sobrepeso, depresión, insomnio y ansiedad?

¿Porque es importante desintoxicar el organismo? en el blog he dedicado varios post que quiero compartir contigo, es importante crear conciencia acerca de la desintoxicación y deterioro en nuestra salud. por eso la invitación a hacer parte de tu vida hacerlo con frecuencia.

Conocemos muchas técnicas naturales utilizadas para desintoxicar el organismo, muchas son  agresivas con nuestro colon, otras no nos permiten salir de casa y por lo general terminan afectando nuestra flora bacteriana. Incluso muchos dogmas nos recomiendan hacer ayuno como un medio para limpiar tanto el cuerpo y la mente durante su práctica espiritual.

Los motivos que nos hacen interesarnos en realizarnos una detox, están muy relacionados con el medio ambiente,  el aire toxico que respiramos, el agua, la comida procesada, el exceso de aditivos, colorantes, pesticidas, medicinas, químicos y metales pesados (mercurio, plomo, aluminio, cadmio), todos ellos afectan nuestros órganos, como el hígado, principal encargado de expulsar las toxinas, que en este trabajo excesivo, se agota y congestiona, y no logra eliminar todo lo que debería. Recordar que el hígado es el que nos da la energía y que nos permite levantarnos todos los días. Además, nuestros riñones, intestinos, pulmones, sistema linfático y  la piel, también encargados de limpiarnos de toxinas, no funcionan correctamente y esto va afectando a cada célula del cuerpo.

Ya que nuestro cuerpo no realiza las funciones que en principio debería realizar de forma natural sin nuestra ayuda, se ve sobrecargando de toxinas y necesita de  colaboración externa para poder eliminarlas. Con el detox ayudamos al cuerpo a limpiarse, descongestionando órganos, como la vesicular biliar, el hígado, el sistema linfático, la piel, el colon y mejorando la circulación.

Hoy es importante que tengas en cuenta lo que el sistema inmunologico realiza en tu cuerpo, al estar libre de toxinas tu pH tiende a la alcalinidad evitando que se desarrollen enfermedades degenerativas como cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes, Alzheimer , afecciones respiratorias, debilitamiento del sistema auto inmune, etc. Debido que a una célula en estado ácido no recibe la cantidad de oxigeno que necesita dando paso así a este tipo de enfermedades, que se desarrollan por que necesitan de este espacio ácido para poder desarrollarse.

Otros síntomas que identifican cuando debes realizarte  una detox son:

Piel y cabello sin brillo, la piel reseca, digestión difícil, celulitis, retener líquidos, acumular grasa en el abdomen, perdida de memoria, falta de concentración o pensamientos dispersos, subir de peso subiamente, inflamación, uñas quebradizas, etc.

Siempre es mejor prevenir que curar, toma la decisión de comenzar este plan integral de desintoxicación que incluye:

• Test evaluativo
• Programa de desintoxicacion
• Tips y practicas de mindfulness de alimentación consciente
• Recetas saludables.

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¿PORQUE DEBO DESINTOXICAR MI ORGANISMO?

¿Por qué es importante equilibrar el pH de nuestro cuerpo?

Cuando nuestro cuerpo está ligeramente alcalino, es decir, con el pH de la sangre por encima de 7, está protegido contra diferentes enfermedades.  En cambio, cuando nuestro cuerpo tiene un nivel de acidez elevado, es enfermo y más propenso de sufrir problemas crónicos como la diabetes, la obesidad, las migrañas, cataratas, cáncer, artritis, alergias, osteoporosis, deterioro de tus funciones congnitivas, afectación del colon, entre otras.

El colon, es un tubo largo y hueco que se encuentra al final del sistema digestivo, en el cual se produce y almacena las heces. Es el órgano donde se absorben los nutrientes de los alimentos y donde se defiende de agentes patógenos ya que allí reside entre el  70% y 80% del sistema inmunológico, nuestro ejercito contra las enfermedades.

Existen muchos trastornos que pueden afectar su capacidad para funcionar adecuadamente. Entre ellos:

• Cáncer colorrectal

• Pólipos del colon: crecimientos de tejido en el colon que pueden hacerse cancerosos

• Colitis ulcerativa: úlceras en el colon y el recto

• Diverticulitis: inflamación o infección de pequeños sacos o divertículos en el colon

• Síndrome del intestino irritable: un cuadro molesto que causa cólicos abdominales y otros síntomas

El tratamiento de las enfermedades de colon varía ampliamente dependiendo de la enfermedad y su severidad. Puede incluir dieta, medicinas y, en algunos casos, la cirugía.
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