Y TU COMO TE ALIMENTAS?????

Como te alimentas?

Es normal que después de cuidarnos todo el año, en diciembre, semana santa, vacaciones,  hagamos un festín de nuestro estómago!!!! Sabias que hace muchos años nuestra alimentación no incluía azucares, cereales, harinas y que casualidad que tooooodos son procesados? Claro fruto de la era industrial y de la forma acelerada en que vivimos hoy la vida, queremos alimentarnos de forma rápida y según la publicidad. "sana". Adicional el exceso de carbohidratos, alcohol hacen parte de la canasta familiar. Desafortunadamente esto afecta nuestros procesos metabólicos ya que carecen de vitaminas, minerales y proteínas, grasas muertas que producen procesos inflamatorios y enfermedades como envejecimiento prematuro, cáncer, enfermedades auto inmunes, alzheimer, parkinson, cataratas tan solo por nombrar algunas, ya que por falta de antioxidantes el adn de las celulas sufre las consecuencias. Sin embargo siempre hay una nueva forma para obtener una alimentación en balance. Primero comienza con consumir alimentos en porciones mas pequeñas cada 2:30 horas, ya que este es un proceso fisiológico normal. Haz una alimentación consciente, procesos de nutrición saludable y cambiar a un estado de sensibilidad responsable. Hoy el mejor negocio para tu salud es estar bien alimentado. Porque el alimento es el mas potente medicamento que podrás encontrar. Apoya tu alimentación con bebidas orgánicas sin azúcar, bajo el concepto de nutraceutica, alimentos que curan, mediante la unión de principios activos que van regenerando tus células, y van cambiando tus hábitos. No te castigues, toma bebidas naturales sin azúcar... 

información whatsapp +573102585252. Plan nutricional para todos.. mas tips contactate conmigo.

EL HIERRO, UN MINERAL IMPORTANTE

El organismo necesita minerales para realizar diversas funciones vitales, como la formación de huesos o la producción de hormonas. Una dieta variada y equilibrada es la mejor forma de obtener estos nutrientes.
Dentro de los minerales , el hierro es importante para la vida, se encuentra en muy poca proporción en nuestro cuerpo. Interviene en el transporte de oxigeno, y en el proceso de la respiración celular, es un mineral que genera carencias especialmente en mujeres en edad fértil, provocando un tipo de anemia especifico.

El hierro se encuentra en alimentos de origen animal y en los vegetales. La biodisponibilidad o asimilación en el cuerpo varia por otros elementos que intervienen en su absorción si se toma conjuntamente con la vitamina C, B6, B12, ácido fólico, cobre, fósforo, calcio. Y de igual manera disminuye su absorción con sustancias como el café, vino (taninos) o la fibra y con la diarrea

FUNCIONES:

• Interviene en el transporte de oxígeno y dióxido de carbono en sangre.
• Participa en la producción de elementos de la sangre como por ejemplo la hemoglobina.
• Forma parte en el proceso de respiración celular y es parte integrante de la mioglobina, almacén de oxígeno en el músculo.
• Tiene un papel fundamental en la síntesis de ADN, y en la formación de colágeno.
• Aumenta la resistencia a las enfermedades.
• Colabora en muchas reacciones químicas.

Consecuencias del déficit de hierro

En mujeres es bastante frecuente su déficit, debido a las hemorragias mensuales por la menstruación, además, en el embarazo la madre le pasa hierro al bebé, disminuyendo así su nivel en el cuerpo. Estas situaciones pueden desembocar en una anemia ferropénica. Los síntomas más habituales de esta patología son:

• Cansancio, fatiga.
• Palidez.
• Bajo nivel de rendimiento.
• Aumento de probabilidad de partos prematuros.
  
  

TOMADO DE WEB CONSULTAS

whatsapp 3102585252

lideres21.cml

bebidas funcionales

BEBIDAS ENERGIZANTES: HIDRATANTES O ESTIMULANTES??

las bebidas energizantes son un grupo de productos que ingresaron recientemente en el mercado de nuestro pais y se comercializan como alimentos. algunos son importados y están disponibles para adquirirse sin restricciones por los consumidores que puedan pagarlos.gozan de alta popularidad y publicidad por sus propiedades estimulantes y las caracteristicas de inocuidad que se les atribuyen. La poblacion que la consume es variada, atletas, ejecutivos, estudiantes o en general cualquier persona que busque aumentar sus niveles de energia, evitar el sueño e incluso disminuir el apetito y reducir de peso, sin importar edad, condicion fisica o estado de salud.
Las bebidas hidratantes surgieron en EEUU en los años setenta cuando la Universidad de Florida desarrolló una formula de carbohidratos y electrolitos para mejorar el desempeño de un grupo de jugadores de fútbol americano y para prevenir la deshidratación.
Las bebidas energizantes surgieron en Escocia y en Japón con el objetivo de aumentar la energia y la concentración; inicialmente se componían de vitaminas y luego se le adicionaron cafeina y los carbohidratos, surgiendo el Red Bull. Estas bebidas contiene altos niveles de dopamina, epinefrina y serotonina lo cual se asocia con los efectos positivos sobre el ánimo, tambien contienen gran cantidad de cafeina, taurina y gluconoralactona, a diferencia de las hidratantes que no contienen cafeina o la tienen en niveles bajos.

Algunos sintomas relacionados al consumo de bebidas energizantes:

Gastrointestinal: aumento en la produccion de acido gastrico 
Cardiovascular: Efectos que pueden llevar a arritmias e incluso infarto agudo del miocardio
Renal: Aumento en el flujo sanguineo
Pulmonar: Aumento de la frecuencia respiratoria
Musculo esquelético: Incremento en actividad muscular y de la citotoxicidad por aumento del calcio intracitoplasmático.
Metabólico: se puede producir hipokalemia (desequilibrio electrolitico con un nivel bajo de potasio en la sangre)
Neuropsiquiatrico: Efectos positivos en el ánimo, mejoria en el desempeño de tareas manuales y congoscitiva
Sistema Reproductivo: no arroja resultado conclusivos.

Enfermedad cardiovascular, osteoporosis, hiperlipidimia e hipercolesterolemia.
Intoxicación: Nerviosismo, inquietud, temblor, taquicardia, malestar gastrointestinal y en algunos casos la muerte.
Sindrome de abstinencia: cefalea, nauseas, rinorrea, letargia, irritabilidad, nerviosismo, disminución de rendimiento laboral y depresion. 

se recomienda no exceder el consumo diario de dos latas de 8,3 onzas y no deben ser consumidos por personas con diabetes, enfermedades cardiovasculares, psiquiatricas y personas susceptibles a crisis convulsivas. 

TOMADO DE ESTUDIO DE LA UNIVERSIDAD NACIONAL.

TOMA UN DECISION RESPONSABLE, FUXION TE OFRECE UNA BEBIDA FUNCIONAL, ENERGIZANTE HECHO A BASE DE FRUTAS, ENDULZADO CON STEVIA..

ALZHEIMER reto de vida (revista señales)

La vida de un ser querido en una familia es una de las muchas historias que suceden en el mundo, de ti que tan cerca esta? El Alzheimer es un mal que se caracteriza por la perdida de neuronas y sinapsis en la corteza cerebral y en ciertas regiones subcorticales. Las causas no se han podido dilucidar en su totalidad, se establecido que se ocasiona por la deficiencia de la acetilcolina (neurotransmisor), la acumulacion del amiloide (proteinas anormales que se depositan en los tejidos) y los transtornos metabólicos, lo que trae una degeneración cerebral que avanza con el tiempo.

Muchos males aquejan el mundo de hoy, cada vez mas comprobado que unas celulas mal alimentadas no tienen como responder ante cualquier deficiencia que comience a generarse. El uso hoy en dia de complementos nutricionales es la herramienta que tenemos para ayudar a la alimentación deficiente que nos ofrece el mercado para que nuestro cuerpo trabaje como debe ser. Fuxion con su linea de bebidas inteligentes ademas de su delicioso sabor nos ayuda en aportarle a nuestro cuerpo las vitaminas, minerales, aminoacidos, antioxidantes que requiere , desde mamas gestantes hasta los abuelitos de 100 años y mas, Fuxion tiene para cada uno un producto . Mas informacion comunicate conmigo. Fuxion tres pilares: Salud, ingresos, crecimiento personal. Empresa de latinos para el mundo....

bebidas inteligentes fuxion

bebidas inteligentes fuxion, si es que tienes frio un delicioso te herbal, si es que tienes calor un delicioso refresco, si estas con tus amigos una deliciosa malteada.... reemplazar las bebidas comerciales con mucha azucar y muchos colorantes por una opcion saludable.. tenemos la opción que ofrece fuxion.