DESINTOXICAR MI ORGANISMO, PORQUE? detox-tratamientos naturales-7dias de detox

¿Es usted de los que piensan que es normal sentirse cansado, con gastritis, sobrepeso, depresión, insomnio y ansiedad?

¿Porque es importante desintoxicar el organismo? en el blog he dedicado varios post que quiero compartir contigo, es importante crear conciencia acerca de la desintoxicación y deterioro en nuestra salud. por eso la invitación a hacer parte de tu vida hacerlo con frecuencia.

Conocemos muchas técnicas naturales utilizadas para desintoxicar el organismo, muchas son  agresivas con nuestro colon, otras no nos permiten salir de casa y por lo general terminan afectando nuestra flora bacteriana. Incluso muchos dogmas nos recomiendan hacer ayuno como un medio para limpiar tanto el cuerpo y la mente durante su práctica espiritual.

Los motivos que nos hacen interesarnos en realizarnos una detox, están muy relacionados con el medio ambiente,  el aire toxico que respiramos, el agua, la comida procesada, el exceso de aditivos, colorantes, pesticidas, medicinas, químicos y metales pesados (mercurio, plomo, aluminio, cadmio), todos ellos afectan nuestros órganos, como el hígado, principal encargado de expulsar las toxinas, que en este trabajo excesivo, se agota y congestiona, y no logra eliminar todo lo que debería. Recordar que el hígado es el que nos da la energía y que nos permite levantarnos todos los días. Además, nuestros riñones, intestinos, pulmones, sistema linfático y  la piel, también encargados de limpiarnos de toxinas, no funcionan correctamente y esto va afectando a cada célula del cuerpo.

Ya que nuestro cuerpo no realiza las funciones que en principio debería realizar de forma natural sin nuestra ayuda, se ve sobrecargando de toxinas y necesita de  colaboración externa para poder eliminarlas. Con el detox ayudamos al cuerpo a limpiarse, descongestionando órganos, como la vesicular biliar, el hígado, el sistema linfático, la piel, el colon y mejorando la circulación.

Hoy es importante que tengas en cuenta lo que el sistema inmunologico realiza en tu cuerpo, al estar libre de toxinas tu pH tiende a la alcalinidad evitando que se desarrollen enfermedades degenerativas como cáncer, enfermedades cardíacas, diabetes, Alzheimer , afecciones respiratorias, debilitamiento del sistema auto inmune, etc. Debido que a una célula en estado ácido no recibe la cantidad de oxigeno que necesita dando paso así a este tipo de enfermedades, que se desarrollan por que necesitan de este espacio ácido para poder desarrollarse.

Otros síntomas que identifican cuando debes realizarte  una detox son:

Piel y cabello sin brillo, la piel reseca, digestión difícil, celulitis, retener líquidos, acumular grasa en el abdomen, perdida de memoria, falta de concentración o pensamientos dispersos, subir de peso subiamente, inflamación, uñas quebradizas, etc.

Siempre es mejor prevenir que curar, toma la decisión de comenzar este plan integral de desintoxicación que incluye:

• Test evaluativo
• Programa de desintoxicacion
• Tips y practicas de mindfulness de alimentación consciente
• Recetas saludables.

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¿PORQUE DEBO DESINTOXICAR MI ORGANISMO?

¿Por qué es importante equilibrar el pH de nuestro cuerpo?

Cuando nuestro cuerpo está ligeramente alcalino, es decir, con el pH de la sangre por encima de 7, está protegido contra diferentes enfermedades.  En cambio, cuando nuestro cuerpo tiene un nivel de acidez elevado, es enfermo y más propenso de sufrir problemas crónicos como la diabetes, la obesidad, las migrañas, cataratas, cáncer, artritis, alergias, osteoporosis, deterioro de tus funciones congnitivas, afectación del colon, entre otras.

El colon, es un tubo largo y hueco que se encuentra al final del sistema digestivo, en el cual se produce y almacena las heces. Es el órgano donde se absorben los nutrientes de los alimentos y donde se defiende de agentes patógenos ya que allí reside entre el  70% y 80% del sistema inmunológico, nuestro ejercito contra las enfermedades.

Existen muchos trastornos que pueden afectar su capacidad para funcionar adecuadamente. Entre ellos:

• Cáncer colorrectal

• Pólipos del colon: crecimientos de tejido en el colon que pueden hacerse cancerosos

• Colitis ulcerativa: úlceras en el colon y el recto

• Diverticulitis: inflamación o infección de pequeños sacos o divertículos en el colon

• Síndrome del intestino irritable: un cuadro molesto que causa cólicos abdominales y otros síntomas

El tratamiento de las enfermedades de colon varía ampliamente dependiendo de la enfermedad y su severidad. Puede incluir dieta, medicinas y, en algunos casos, la cirugía.
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COMO COMBATIR EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO Y EL ALZHEIMER/como-combatir-el-alzheimer

como-combatir-el-alzheimer

SABIAS QUE PERDEMOS CÉLULAS CEREBRALES TODOS LOS DÍAS?

Sin embargo podemos realizar actividades diarias que nos permitan regenerar también diariamente nuestro cerebro.
Quiero compartir contigo una información acerca de alimentos recomendados para que comiences por aquí con estos Nutri-Tips Saludables.

Las células se pueden regenerar mediante la neurogénesis que es la producción de las células del sistema nervioso central. Sin embargo este proceso es afectado por: beber alcohol y mantener una dieta inadecuada.

Hábitos que debes comenzar a desarrollar:

1. Meditar
2. Ejercicio Fisico
3: Alimentación saludable
 ver mas info en nutri-tips saludables https://chat.whatsapp.com/0BAybBUjYD8CmdbaUTCGZ9
4: Mantener tu mente activa

5: Complementa siempre tu alimentación con opciones saludables que hacen aportes a todo tu organismo, incluye micronutrientes como vitaminas, minerales, aminoácidos, aceites esenciales DHA y ARA, y una dieta balanceada guiada sobre tus requerimientos y la pirámide alimenticia y una guía de raciones basada en la medida de tu mano.

ALIMENTOS SUGERIDOS QUE PODRÍAN MEJORAR EL FUNCIONAMIENTO DEL CEREBRO

1. GERMEN DE TRIGO: Reduce la hocisteina ( es un aminoácido en la sangre) si se encuentran muy altos los niveles de este aminoácido puede dañar el revestimiento de las arterias y que la sangre se coagule mas fácilmente de lo que debiera. Aumentando un bloqueo en los vasos saguineos. Generando trombos en la sangre generando , embolia pulmonar, derrame cerebral, ataque al corazón, cardiopatias en general.

El germen de trigo aporta en su consumo vitamina B6 o B12. incluye en tu consumo diario dosis de esta vitamina extraída de forma natural de los alimentos bajo el concepto de nutraceutica.

2. SALSAPARILLA NEGRA: Aporte de cortisona, alimenta el hipocampo.

3. CALABACIN: Aporte importante de ácido fólico que fortalece la memoria

4. ANTIOXIDANTES: Aporte importante en la eliminación del proceso oxidativo y los radicales libres , encuentras excelentes antioxidantes en la linea de vigor mental de Fuxion, con componentes activos como el calcio lácteo esencial en la transmisión del impulso nervioso, el magnesio tranquilizante natural, antiestres y depresivo, el triptofano que regula el sueño, la relajación, el placer, ayuda a regular la ansiedad y el estrés, la l-teanina controla ansiedad y el estrés, fortalece el sistema nervioso 

 y el camu-camu que por su capacidad antioxidante atraviesa la barrera hematoencefálica protegiendo así el cerebro y el sistema nervioso y ayuda a eliminar la fatiga.

5. LA SALVIA : Ayuda a la conservación de la acetilcolina, uno de los principales neurotransmisores, por lo que esta planta podrían ayudar al mejor funcionamiento de la mente en los enfermos de Alzheimer.

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