Muchos son los motivos que abren paso a la flacidez, y todos pueden revertirse. conózcalos para iniciar la batalla.
Mala Postura:
Haya o no grasa acumulada en el abdomen, mantener la espalda encorvada y los hombros hacia delante hace que el vientre luzca abultado y favorece la pérdida de tonicidad del músculo transverso, un músculo abdominal fundamental para lograr una postura correcta y un abdomen plano.
Pérdida brusca de peso:
Al bajar una importante cantidad de kilos se elimina gran volumen de grasa, y la piel, que ya ha perdido elasticidad por el sobrepeso, queda colgando o formando pliegues. Es por ello que las dietas deben ser lentas y cuidadas, y debe evitarse el constante aumento y descenso de peso que daña los tejidos cutáneos.
Post Parto:
Durante el embarazo, la piel se estira mucho, por lo que las fibras de colágeno y elastina se dañan, perdiendo así su elasticidad. Esto le imposibilita retraerse una vez que la mujer da a luz, quedando flácida sobre el abdomen.
Sedentarismo:
La falta de ejercicio es uno de los principales motivos por los que la flacidez aparece tempranamente. El sedentarismo provoca un acostumbramiento de las fibras cutáneas, los músculos y el organismo, que deriva en la flacidez tanto corporal como de la piel. La actividad física tonifica y endurece, por lo que es posible revertir dichas consecuencias.
Sobrepeso:
El exceso de adiposidad produce un relajamiento en el tono de la piel. Mientras más tiempo se mantenga esta situación, más difícil será revertirla, ya que no sólo habrá flacidez cutánea, sino también a nivel muscular.
Mala alimentación:
La carencia de proteínas de alta calidad, y el abuso de comidas ricas en grasas, azúcar y harinas (galletas, gaseosas, productos industriales, etc) propician la flacidez del abdomen, ya que las primeras son imprescindibles para la formación de los tejidos, y las segundas brindan una consistencia blanda a la panza, aunque no haya exceso de peso.
Exposición al sol:
Una incorrecta o excesiva exposición al sol ( incluye camas solares) favorece la destrucción de las fibras de colágeno y elastina, debido a que los rayo UV deterioran y deshidratan los fibroblastos.
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