LA MICROBIOTA Y LA IMPORTANCIA DE CENTRARTE EN UNA BUENA DIGESTION
(TOMADO DE NUTRICION DIEGO CASTRO)
FuXion®. son ALIMENTOS FUNCIONALES en forma de refrescos, tés, batidos, café, sopas. FuXion no pretende ser ni asemejarse a ningún medicamento, por lo que no necesitas una receta médica.
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4 pasos para que tu y tú sistema digestivo comiencen una buena relación
1. Cuanto más se mastica, más nutrientes se absorben. Masticar bien permite digerir y metabolizar la comida de forma más efectiva. Mayor apreciación de lo que comemos.
Cuando masticamos bien, nos estamos dando más espacio para apreciar la comida, lo que estimula una relación más saludable con los alimentos.
2. Realiza la actividad de comer como una sola acción, evita el multitasking, maneja el mindfulness en tus horas de comer.
3. Sin estrés, ni afanes, estando presente y disfrutando del momento.
4. Tómate un breve descanso para permitir que tu digestión realice el proceso natural y recibas todos los nutrientes que necesitas para que tu cuerpo trabaje en perfecta armonía.
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