Tener un peso “aceptable”,
NO implica buena salud en todos los casos.
La grasa abdominal es la más peligrosa para
nuestra salud, porque es la que se acumula en el abdomen, ya que
es muy activa desde el punto de vista metabólico. Interviene en el control del apetito,
la producción de energía y participa en gran variedad de procesos
fisiológicos y patológicos que nos causan grandes daños.
El poseer grasa alrededor de algunos
órganos, o llamada grasa visceral, contribuye a tener un colesterol elevado,
riesgo de diabetes, aumento de triglicéridos, hipertensión arterial y
trombosis.
El abdomen es una de las zonas en
las que la grasa se hace fuerte y es más difícil de eliminar. La presencia de
una barriga abultada es sinónimo de que la grasa también se está acumulando en
las arterias y comprometiendo la salud del corazón.
La circunferencia abdominal es un indicador para riesgo de enfermedades crónicas como diabetes e
hipertensión; el medirla correctamente y actuar ante el
resultado, te ayudará a disminuir la probabilidad de padecerlas.
El riesgo no es solo para las mujeres, también para los hombres, porque la
acumulación de grasa abdominal afecta su vida sexual. Los
hombres que llevan una barriga cervecera, no solo tienen
una reducción de masa muscular, sino también de energía
y de lívido, en comparación con alguien que está en una buena forma.
Las
consecuencias derivadas de la acumulación de grasa abdominal por encima de
niveles saludables ocasionan un considerable daño a nivel orgánico y metabólico.
Numerosas patologías como la obesidad, la diabetes tipo II y síndrome
metabólico, están asociadas a un perímetro abdominal mayor a 100 centímetros en
hombres y 82 centímetros en mujeres.
Dichas
enfermedades se ven asociadas a un aumento excesivo del peso graso y a una
disminución severa del tejido muscular como contra respuesta.
No caben dudas que un perímetro abdominal superior a 100
centímetros en hombres y 82 centímetros en mujeres, se asocia a un amplio
riesgo de sobrepeso graso y obesidad, lo cual, a su vez, puede desencadenar
innumerables patologías metabólicas que atentan contra la salud.
